Le basketball, on fait le tour

Comme le football ou encore le handball, nous connaissons tous le basketball, un sport collectif qui en passionne plus d’un. Règles de jeu, chaussures adaptées, cet article fait le tour du sujet.

Le basketball

Le basketball est un sport d’équipe où dix joueurs s’affrontent à raison de deux équipes de cinq. Le but du jeu est de faire passer au sein d’un cerceau (le panier) fixé à environ trois mètres du sol, un ballon (la boule de basket). Le sport se pratique exclusivement à la main et les joueurs ne peuvent se déplacer avec la balle, qu’en dribblant. Le basketball a été inventé en 1891 par le professeur James Naismith dans le Massachusetts.

Choisir sa chaussure pour le basket

Avant toute chose, il faut savoir choisir les bonnes chaussures, car même si vous savez jouer au basket et que vous n’avez pas le bon équipement, cela peut vous porter préjudice. Il est important de remarquer que tous les joueurs n’auront pas des besoins et des préférences similaires en matière de chaussure. Les uns pourraient aimer les Nike alors que les autres préfèrent être sur le terrain avec des balenciaga triple s aux pieds. Cependant, il est recommandé de privilégier :

• Des paires mi- hautes : pour éviter les torsions et ne pas perdre en vitesse, il est recommandé d’opter pour des modèles de basket pas trop hautes. Elles s’arrêtent à la cheville du joueur et lui assurent de la liberté sur le terrain.
• Des paires légères et basses : ce type de basket convient aux joueurs rapides et moins grands que les autres.
• Des paires lourdes et solides : vous n’aimez pas tellement les paires mi-hautes ? Vous pouvez choisir des baskets lourdes et solides. Ce genre de chaussure est privilégié par des joueurs très grands. La chaussure leur offre un meilleur amorti au sol.

Maintenant que vous êtes bien équipé, il est temps d’apprendre à jouer au basketball.

Comment jouer au basket ?

Comme tout sport qui se respecte, le basketball comporte un certain nombre de règles qu’il est important de respecter pendant le jeu.

Durée du match

Une partie de basketball se divise en « quatre périodes de 10 minutes » chacune. Les périodes sont séparées par des « intervalles de 2 minutes » sauf la 2e et la 3e. En effet, à ce moment vient une mi-temps de 15 min. Selon le contexte et la situation de jeu, une prolongation peut être jouée.

Marquer un point

Un tir réussi dans la zone dite des « 6,25 m » au basketball donne droit à 2 points.

À l’extérieur de cette zone, le tir donne droit à 1 point supplémentaire.

Un lancer franc compte pour 1 point.

Se déplacer avec le ballon

Le ballon de basketball est joué avec la main, dans les limites du terrain.

Pour se déplacer avec la balle, il faut évoluer en « dribblant »

Combien de temps pour la raquette ?

La « raquette » est une zone ‘’interdite’’ d’arrêt. Elle s’étend de la ligne des lancers francs jusqu’au niveau du panier. Pendant le jeu, un joueur détenant la balle ne peut arrêter sa course dans cette zone pour une durée supérieure à 3 secondes.